تصالح مع حقيقة أن تلك المخاوف جزء منك؛ فحين تتقبلها، يصبح أسهل عليك أن تملك زمام التحكم فيها.
تطوير المهارات الذاتية: تطوير مجموعة من المهارات الأساسية تساعدك في التخلص من الخوف من الفشل الدراسي فمن ناحية تزيد الثقة بالنفس ومن ناحية أخرى تقدم كفاءة أعلى في الإنجاز، مثل مهارة التحليل ومهارة حل المشكلات وما إلى ذلك، بالإضافة إلى تطوير المهارات الدراسية المختلفة.
تتضمن تصميم برامج تعليمية مخصصة لاحتياجات كل طالب بشكل فردي، ويتم تقديم المواد التعليمية والمهام بناءً على مستوى وقدرات الطالب، وهذا يتيح له فهم المفاهيم بشكل أفضل واستيعاب المعلومات بسهولة أكبر.
الأدوية النفسية عموماً لا أحس بطعم الحياة وأفكر في ترك العمل بسبب الضيق الذي أعاني منه! ...
الافتقار إلى الإيمان بأهمية التحصيل الدراسي ودوره في الارتقاء بمستوى الفرد التعليمي والاجتماعي والمهني؛ إذ يظن بعض الأشخاص أنَّ تعلُّم أيَّة مهنة أهم من التحصيل الدراسي وأكثر جدوى.
دوّن مخاوفك بالتفصيل. لا تخش التعمق في ماهيتها وما يسببها عندك.
القلق والتوتر عمومًا هل أتقدم لخطبتها أم أنتظر لحين تكوين نفسي؟
يمكنك شد وإرخاء كل عضلات جسمك في آن واحد إذا أردت الامارات أن تفك جسدك كله بسرعة.
عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على
يجب على المعلمين تقديم تقييمات دورية لأداء الطلاب في الاختبارات والواجبات والمشاريع وتحديد نقاط القوة والضعف، ومن ثمَّ تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين للتركيز عليها.
نعم يعتبر الخوف من الفشل الدراسي من الأمور الطبيعية التي تواجه معظم الطلاب في مرحلة ما من مراحل التعلم والدراسة، وذلك لأسباب عديدة منها الرغبة في تحقيق آمال وتوقعات الأهل وتأمين المستقبل المهني والدراسي، والوصول للأهداف وكذلك تحقيق القيمة الذاتية أمام البيئة والمجتمع.
مدارس وجامعات كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر نور الامتحان شاهد الان
حاول وضع أفكارك في نصابها. مثلًا، إذا كنت تخشى الفشل إذا غيرت تخصصك الدراسي؛ ففكر: ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث فعلًا، وما احتمال ذلك؟ في المثال السابق، أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن تكتشف أنك لست ماهرًا في الكيمياء العضوية (أو أيًا كان التخصص الذي يستهويك) وترسب في بعض المقررات الدراسية.
انتبه للتعميم. هل تأخذ مواقف بعينها وتعممها على كل شيء؟ مثلًا: إذا لم ينجح المشروع العلمي الدراسي الخاص بك، فهل تعمم الفشل على كل جوانب حياتك وتقول أشياء مثل "أنا شخص فاشل"؟